おはようございます。
昨日、うっかり目が覚めて朝の5時から起きていました。
（私の生活なら7時起床でもよい）
夜の9時には既に電池切れ状態になり、夜の10時にはあまりの眠さに床に転がったまま沈没。
きっかり6時間後の4時に床の上で自然起床。
（本当は7時間半寝たい）
今日は夜の8時から約束がある。
私の誕生日会。
ちゃんと起きていられるのかな…。
そうとう不安です（笑）
もともと生活リズムが不規則なので、できるだけ無理はせず体の声に従うようにしていますが、夜の10時に沈没してしまうのはさすがに困ります(＞＜)
もっと体力をつけたいけれど、どうしたらよいものか…。
